Termine: offene Meditationsgruppe Montags | MBSR Kurs 28.10.2024
– Christian Morgenstern –
Willkommen zu den MBSR Kursen und Meditationspraxis von Christian Rausch in Köln. Im MBSR geht es darum den Höhen und Tiefen unseres Lebens mit der nicht-wertenden und
freundlichen Haltung der Achtsamkeit zu begegnen.
Bei jedem Wetter - heiter bis wolkig
MBSR ist ein achtwöchiges Kursprogramm, indem du verschiedene Übungen kennenlernst mit denen sich Achtsamkeit, Resilienz und Akzeptanz stärken, und Stress verringern lassen.
Vielleicht wird aber auch „nur“ das Leben etwas lebenswerter und bewusster...
Ort:
Raum für Körper, Geist & Seele
Heinrich-Brüning-Str. 8
Köln Zollstock, Nähe Südstadion
Start nächster 8-Wochen MBSR Kurs:
28.10.2024 um 19 Uhr
"Ich weiss nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll."
Georg Christoph Lichtenberg
Vielen Dank, dass du mich kontaktiert hast.
Ich setze mich so schnell wie möglich mit dir in Verbindung.
Lieben Gruß,
Christian Rausch
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Christian Rausch | Heiter bis Wolkig